Varför leverhälsa är nyckeln till ett långt liv
När vi i dag pratar om “longevity” (lång livslängd) tänker många på gröna smoothies, anti-age-krämer, kollagenpulver, 10 000 steg om dagen eller periodisk fasta. Men bakom alla dessa populära “wellness-rutiner” finns ett organ som arbetar i det tysta – kroppens biokemiska kontrollcenter: levern.
Levern är inte bara ett “avgiftningsorgan”. Den spelar en avgörande roll för centrala processer som ämnesomsättning, hormonbalans, proteinsyntes och immunförsvar. Forskning visar att levern genomgår betydande strukturella och funktionella förändringar med åldern – och dessa förändringar kan påskynda tecken på systemiskt åldrande (1).
I dag ökar livsstilsfaktorer som övervikt, insulinresistens, högt fruktosintag, sömnbrist, kronisk stress och fysisk inaktivitet belastningen på levern redan från tidig ålder. Denna konstanta börda hämmar leverns naturliga regenerationsförmåga. Resultatet blir inte bara leversjukdomar, utan även högre risk för hjärt-kärlproblem, accelererat hjärnåldrande och utveckling av metabolt syndrom (2).
Den goda nyheten är att levern är ett av få organ i människokroppen med en anmärkningsvärd förmåga att regenerera sig själv.
I den här artikeln utforskar vi leverns verkliga roll i kroppen, varför den är ett centralt “åldrandeorgan” och hur moderna livsstilsvanor kan underminera dess funktion. Vi tittar också på vetenskapligt underbyggda strategier och kosttillskott som kan hjälpa till att återställa och skydda din leverhälsa.
Vad levern faktiskt gör
Vi ska vara ärliga: levern är ett av kroppens mest underskattade organ. Vi kan prata i all oändlighet om hjärtat, hjärnan eller till och med huden… men levern? De flesta känner bara till den som “kroppens filter”.
Det stämmer – men det är långt ifrån hela bilden. Levern filtrerar inte bara toxiner; den hanterar samtidigt hundratals biokemiska processer. Den är den tysta dirigenten för din ämnesomsättning, ditt immunförsvar, dina hormoner och dina avgiftningsvägar (3).
Låt oss titta närmare på tre av dess kärnfunktioner:
1. Den metabola dirigenten
Allt du äter eller dricker passerar genom levern.
Se den som kroppens “chefsstrateg”: ska glukos lagras, förbrännas för energi eller omvandlas till fett? Levern avgör (3, 4).
Den omvandlar också skadliga biprodukter – till exempel ammoniak som bildas under proteinomsättningen. Hur? Genom att omvandla ammoniak till urea, så att njurarna säkert kan utsöndra det. Utan denna process skulle toxisk ansamling uppstå inom bara några dagar (3).
Och det är inte allt. Levern spelar även en ledande roll i hanteringen av fettlösliga vitaminer som vitamin D och i aktivering av vissa hormoner (3).
2. Proteinsyntes
Levern fungerar också som en fullskalig produktionsfabrik.
Den producerar albumin – det viktigaste proteinet som upprätthåller vätskebalansen i kroppen och transporterar olika ämnen i blodet. När albuminnivåerna sjunker kan svullnad i händer och fötter, eller till och med generell vätskeansamling, uppstå. Hos äldre är låga albuminnivåer kopplade till högre dödlighetsrisk (4).
Levern producerar också koagulationsfaktorer som krävs för normal blodkoagulation. När detta system sviktar kan symtom som lättare blåmärken eller långvariga blödningar uppstå (5).
3. Avgiftning
Ja, levern är ett “avgiftningscenter” – men inte i den trendiga marknadsföringsbemärkelsen. Den bearbetar läkemedel, alkohol, kemikalier och till och med vissa hormoner som produceras inne i kroppen – neutraliserar dem och möjliggör utsöndring. När detta system är nedsatt ansamlas toxiner, vilket leder till oxidativ stress, DNA-skador och accelererat åldrande (3).
Men här är den viktigaste delen: under hela processen arbetar levern hand i hand med immunceller för att reparera skadad vävnad, minska inflammation och stödja cellregeneration. Med andra ord: den renar inte bara – den återställer också (3, 5).
Så vad har allt detta med livslängd att göra?
Tänk så här: när levern blir skadad eller börjar lagra fett, börjar alla dess kärnsystem att gå långsammare. Toxiner byggs upp i blodet, ämnesomsättningen saktar ner, överskottsfett lagras lättare och inflammationen ökar i hela kroppen. Och det påverkar inte bara levern – det påverkar hjärta, hjärna, hud, immunförsvar och även psykiskt välbefinnande.
Longevity handlar inte bara om att leva längre; det handlar om att leva friskare. Och i grunden för detta ligger en lever som fungerar som den ska.
Den moderna epidemin: fettlever
Fettlever är inte längre “ett tillstånd som bara ses hos storkonsumenter av alkohol”. I dag är det så utbrett att det förekommer även hos personer som lever vad många anser vara ett “normalt” liv.
Ny data visar att Metabolic Dysfunction–Associated Steatotic Liver Disease (MASLD) – tidigare känt som Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) – nu är den vanligaste kroniska leversjukdomen globalt (6).
Enligt nyliga meta-analyser tillhör cirka 32–38% av vuxna globalt denna sjukdomskategori (7).
Och bland personer med metabola riskfaktorer som övervikt eller typ 2-diabetes stiger siffrorna dramatiskt: vissa studier rapporterar MASLD-nivåer så höga som 40–70%, och hos individer med grav fetma kan prevalensen närma sig 90% (8).
Detta kan låta overkligt – men det är just poängen: MASLD har blivit en vardaglig hälsoutmaning. Den gamla föreställningen att det bara drabbar äldre eller storkonsumenter av alkohol är nu helt föråldrad.
Varför har sjukdomen blivit så vanlig?
Det finns flera skäl – och de flesta kan spåras till moderna livsstilsmönster:
- Metabol dysfunktion: Insulinresistens, typ 2-diabetes, övervikt och fetma är mycket vanligt i dag. Dessa tillstånd stör fettmetabolismen i levern och påskyndar fettinlagring (8).
- Kaloririk, processad kost och socker/fruktos: Moderna kostmönster domineras av raffinerade kolhydrater, sockrade drycker och ultraprocessad mat – allt detta ökar leverns fettbelastning.
- Stillastående livsstil: Låg fysisk aktivitet rubbar den metabola balansen, vilket i sin tur främjar fettinlagring i levern.
Med andra ord: orsaken till att MASLD är så utbrett i dag är inte en genetisk epidemi – det är vår livsstil. Och denna livsstil kan i det tysta skada levern under många år.
Varför “i det tysta”? För att fettlever oftast inte ger några symtom – och det är det som gör den farlig. Många säger “jag mår bra”, medan fettinlagringen fortsätter obemärkt. Se processen som en långsam, tyst risk som byggs upp i bakgrunden. När sjukdomen fortskrider minskar leverfunktionen – men skadan syns ofta inte utåt förrän den blivit allvarlig.
Och fettlever stannar inte i levern. Den påverkar hela kroppens metabola system, hjärt-kärlhälsa, hjärnans motståndskraft, balansen mellan inflammation och oxidativ stress – och i slutändan långsiktig livskvalitet.
Om vi ignorerar denna växande “epidemi” – det vill säga om vi inte uppmärksammar kost, rörelse och leverhälsa – blir det allt mer sannolikt att vi möter betydligt bredare hälsoproblem framöver.
Varför “normala” blodprover kan vara missvisande
När man bedömer leverhälsa tittar läkare vanligtvis på ALT (alanine aminotransferase) och AST (aspartate aminotransferase). Om dessa enzymer ligger inom referensintervallet antar man ofta att allt är bra. Men sanningen är: “normala” resultat betyder inte alltid att du har en frisk lever. Ibland betyder det bara att kroppen ännu inte visar tydliga tecken på skada.
Vad ALT och AST visar – och inte visar
ALT och AST är enzymer som läcker ut i blodet när leverceller skadas. Med andra ord: testerna mäter inte leverfunktion – de upptäcker bara leverskada på cellnivå (9).
Enkelt uttryckt:
Om ALT är förhöjt kan det finnas levercellsskada.
Men om ALT är normalt garanterar det inte att levern är frisk.
Fettinlagring, tidig fibros eller metabol dysfunktion kan redan finnas – långt innan någon celldestruktion sker. Och när det ännu inte finns cellnedbrytning, förblir blodproverna “tysta”.
Om du har riskfaktorer (övervikt, insulinresistens, stillasittande livsstil eller ärftlighet för leversjukdom), förlita dig inte enbart på standardblodprover.
För att utvärdera leverhälsa korrekt behövs mer omfattande undersökningar – metoder som FibroScan eller MR-elastografi ger betydligt mer precisa insikter.
Hur man mäter leverhälsa
Vi vet nu en sak tydligt:
“Normalt ALT och AST” är inte samma sak som “en frisk lever”.
Så vad ska vi titta på för att verkligen förstå leverstatus?
Här kommer mer avancerade och tillförlitliga verktyg in.
1. FibroScan: att läsa levern via vibration
FibroScan fungerar nästan som en mätare av leverns “biologiska ålder”.
Hur fungerar det?
Den skickar lågfrekventa vibrationer genom kroppen för att bedöma leverstelhet och fettinnehåll.
- Mer stelhet = mer fibros (ärrvävnad).
- Den fastställer också graden av steatos (fettinlagring).
En av de bästa sakerna med FibroScan är att det är smärtfritt, snabbt och helt icke-invasivt. Undersökningen tar runt 10 minuter och skadar inte vävnaden (10).
2. MR-elastografi: guldstandard
MR-elastografi (MRE) är en av de mest detaljerade metoderna för att utvärdera leverns elasticitet och stelhet.
Den fungerar likt en vanlig MR men använder specialiserad mjukvara för att mäta hur levervävnaden reagerar på mekaniska vågor.
Tekniken kan upptäcka tidig fibros, inflammation och steatos med precision på millimeternivå (11).
De tre största fienderna som skadar levern
Vi förstår nu att leverhälsa inte bara handlar om alkohol – det finns andra, mer lömska hot som tyst underminerar leverfunktionen. Dessa kommer från vardagsvanor som blivit nästan oskiljaktiga från modern livsstil, och som långsamt gör levern sjuk över tid.
Metabol dysfunktion
(Insulinresistens + kroniskt kaloriöverskott = leveröverbelastning)
Modern livsstil kombinerar kaloririkare mat med låg fysisk aktivitet, och resultatet är förutsägbart: insulinresistens, typ 2-diabetes, bukfetma, kronisk inflammation… allt detta ökar leverns metabola belastning.
Hos personer med insulinresistens har leverceller svårt att använda glukos och svårt att omvandla fett till energi. Resultatet? Fett börjar lagras inne i levern.
Konstant höga insulinnivåer triggar också de novo lipogenesis – leverns egen interna fettproduktionsprocess.
Brist på rörelse accelererar denna cykel ytterligare. Fett som inte förbränns genom aktivitet ansamlas både i kroppen och i levern (12).
Alkohol
Föreställningen att “ett glas om dagen är ofarligt” är vanlig – men forskning visar att även regelbunden alkoholkonsumtion i låg dos kan öka risken för fettlever.
Vid alkoholmetabolism bildas ämnet acetaldehyd, vilket skapar oxidativ stress och inflammation i leverceller.
Alkohol tömmer också glutathionreserver, vilket försvagar leverns avgiftningskapacitet.
Och hos personer som redan är benägna att utveckla MASLD (t.ex. vid insulinresistens) förstärker alkohol skadan ytterligare (13).
Fruktos & sockrade drycker – det mest lömska hotet
Sockrade drycker, juicer, desserter, förpackad mat… allt detta är ofta laddat med fruktos – och fruktos är en stor bråkmakare för levern.
Varför? För att fruktos metaboliseras annorlunda än andra sockerarter.
Den går direkt till levern där den snabbt omvandlas till fett.
Till skillnad från glukos triggar fruktos ingen tydlig insulinrespons, men den skickar en direkt signal till levern att producera mer fett.
Kort sagt: ett högt fruktosintag driver direkt fettinlagring i levern (14).
Vägen tillbaka till leverhälsa
Okej – vi har pratat om tunga ämnen:
fettlever, cellskada, alkohol, fruktos, dolda hot…
Men här kommer det uppmuntrande:
Levern är ett av de mest regenerativa organen i människokroppen.
Det betyder att skador som byggts upp under år faktiskt kan gå att vända.
Och nej – det sker inte med en “mirakeldrink” för detox.
Det sker genom konsekventa, hållbara vanor.
Viktnedgång
Forskning visar att en viktnedgång på bara 5–10% kan minska leverfett markant.
En viktnedgång på över 10% kan till och med börja reversera fibros (ärrvävnad) (15).
Balanserad kost
Det finns ingen magisk “leverdiet”, men det finns grundprinciper:
- Minimera socker, vitt mjöl och processade kolhydrater.
- Prioritera fiberrika livsmedel med lågt glykemiskt index: grönsaker, baljväxter, fullkorn.
- Fokusera på hälsosamma fetter: olivolja, omega-3.
- Välj protein av hög kvalitet: fisk, ägg, yoghurt.
- Undvik fruktosrika produkter, särskilt förpackade fruktjuicer.
Träning
Träning förbränner inte bara fett – den förbättrar insulinkänsligheten, minskar leverfett och sänker inflammation.
Minst 150 minuter måttlig aerob aktivitet per vecka rekommenderas.
En studie från 2024 på personer med MASH (fett + inflammation + leverskada) visade att en kombination av energirestriktion och högintensiv intervallträning förbättrade leverhälsan avsevärt (16).
Därför spelar det roll: levern som longevity-organ
När människor blir äldre klagar många över att det är lättare att gå upp i vikt, svårare att gå ner, att blodsocker, blodtryck och kolesterol försämras, eller att sömnen blir sämre.
Var och en av dessa är nära kopplad till en tyst nedgång i leverfunktion.
Longevity handlar inte bara om att leva längre – det handlar om att vara aktiv, energisk och självständig, och levern spelar en central roll i detta.
Levern är en viktig bestämningsfaktor för metabol ålder.
Många fokuserar på kronologisk ålder, men det som verkligen spelar roll är biologisk ålder – hur “ung” dina celler och organ faktiskt är.
Forskare ser levern som ett av nyckelorganen som kan bromsa eller påskynda biologiskt åldrande (1).
Kort sagt:
En frisk lever bromsar åldrandet.
En trött lever accelererar det.
Kopplingen mellan levern och hjärthälsa
Personer med fettlever har en betydligt högre risk för hjärt-kärlsjukdom.
Cirka 45% av MASLD-patienter har hypertoni och nästan 50% har dyslipidemi.
Så även för hjärtat kan du behöva börja med levern (17).
Även hjärnans åldrande påverkas
Ny forskning visar en koppling mellan leverfunktion och kognitiv prestation.
När avgiftningskapaciteten minskar börjar ammoniak och toxiner ansamlas, vilket kan leda till “brain fog”, koncentrationssvårigheter och – på sikt – högre risk för neurodegenerativa sjukdomar (18).
Hur kosttillskott kan stödja leverns longevity
Låt oss vara tydliga:
Inget kosttillskott kan ersätta dålig kost, inaktivitet eller alkohol.
Men…
I kombination med bra kost och träning kan vissa tillskott förstärka leverns regenerationsförmåga, minska inflammation eller förbättra metabol funktion.
Nedan är tillskott med evidensbaserade fördelar för leverhälsa:
1. Kurkumin
Kurkumin, den aktiva substansen i gurkmeja, har fått mycket uppmärksamhet för sina antiinflammatoriska och antioxidativa effekter.
Forskning på MASLD visar att kurkumin kan:
- Bidra till mer balanserade leverenzymnivåer (minskningar i ALT och AST)
- Minska fettinlagring i levern
- Dämpa oxidativ stress genom att stödja kroppens egen glutathionproduktion (19, 20)
För den som vill få ut mer av kurkumins fördelar kan höggradigt rena formuleringar vara ett bra val i en rutin.
Om du vill läsa mer om kurkumin kan du se vår Curcumin – Capsules – 300 mg i webbshoppen.
2. Grönt te-extrakt
Grönt te-extrakt – särskilt dess EGCG-innehåll – kan ha flera potentiella fördelar för leverhälsa.
Studier indikerar att EGCG kan:
- Minska leverns fettproduktion genom att bromsa lipogenes
- Förbättra insulinkänsligheten och stödja glukosmetabolism
- Minska inflammation och begränsa hepatocytskada (21)
Obs: Höga doser EGCG kan höja leverenzymnivåer hos vissa individer. Använd alltid rekommenderade doser och rådgör med läkare vid osäkerhet.
Leta efter standardiserade extrakt med cirka 40% EGCG för jämn kvalitet.
I vår webbshop erbjuder vi Green Tea Extract – Capsules – 250 mg (40% EGCG).
3. Rött jästris
Rött jästris innehåller naturligt monakolin K, som fungerar likt statiner och kan bidra till att minska leverns lipidbelastning.
Potentiella fördelar:
- Minskar LDL-kolesterol – vilket avlastar leverns lipidhantering
- Stödjer hjärt-kärlhälsa, särskilt hos personer med MASLD
- Kan bidra till reglering av triglycerider och minska metabol stress (22)
Obs: Eftersom monakolin K verkar som en statin bör personer med förhöjda leverenzymnivåer använda det försiktigt och under medicinsk övervakning.
Leta efter produkter med cirka 3% monakolin K för balanserad dosering.
Läs mer: Red Yeast Rice 350 mg (3% Monacolin K)
4. L-glutathion
Glutathion är en av kroppens (och leverns) mest kraftfulla naturliga antioxidanter.
Det är centralt för avgiftningens fas I och fas II och skyddar celler på molekylär nivå.
Potentiella fördelar:
- Stödjer eliminering av toxiner (tungmetaller, läkemedelsmetaboliter, alkohol)
- Motverkar cellskada genom att minska oxidativ stress
- Stödjer avgiftningsvägar, särskilt vid hög metabol belastning (23)
I vår webbshop erbjuder vi: L-Glutathione 500 mg
5. Omega-3-fettsyror
EPA och DHA (omega-3) är bland de mest studerade tillskotten vid icke-alkoholrelaterad fettlever.
De kan:
- Minska leverfett
- Sänka inflammationsmarkörer
- Förbättra insulinkänslighet (24)
6. Mjölktistel (silymarin)
Ett traditionellt växtbaserat leverstöd.
Silymarin har studerats brett för sina antioxidativa och cytoprotektiva effekter.
Fördelar inkluderar:
- Stabilisering av cellmembran
- Minskad toxininducerad skada
- Måttlig förbättring av förhöjda leverenzymnivåer (25)
Slutord: “Skydda din lever – vinn fler år.”
Varje litet steg du tar i dag – att skära ner på sockrade drycker, promenera i 30 minuter, välja ett levervänligt kosttillskott – skickar det här budskapet till din kropp:
“Min hälsa är viktig för mig.”
Och när du skickar det budskapet ofta nog,
svarar levern med ett längre, starkare och mer energifyllt liv tillbaka.
Källor:
1. Consortium AB, Jiang M, Zheng Z, Wang X, Chen Y, Qu J, et al. A biomarker framework for liver aging: the aging biomarker consortium consensus statement. Life Med. 2024;3(1):1-18. doi:10.1093/lifemedi/lnae004
2. Pang Y, Han Y, Yu C, Kartsonaki C, Guo Y, Chen Y, et al. The role of lifestyle factors on comorbidity of chronic liver disease and cardiometabolic disease in Chinese population: a prospective cohort study. Lancet Reg Health West Pac. 2022;28:1-9. doi:10.1016/j.lanwpc.2022.100564
3. Kalra A, Yetiskul E, Wehrle CJ, Tuma F. Physiology, liver. In: StatPearls. Treasure Island, FL: StatPearls Publishing; 2023. Link
4. Bennink RJ, Tulchinsky M, De Graaf W, Kadry Z, Van Gulik TM, eds. Liver function testing with nuclear medicine techniques is coming of age. Semin Nucl Med. 2012;42(2):124-137. doi:10.1053/j.semnuclmed.2011.10.003
5. Corless JK, Middleton HM. Normal liver function: a basis for understanding hepatic disease. Arch Intern Med. 1983;143(12):2291-2294. doi:10.1001/archinte.1983.00350120085018
6. Silva ML, Prado R. Systematic mapping of worldwide research on metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) and metabolic dysfunction-associated steatohepatitis (MASH). Dig Dis Sci. 2025:1-6. doi:10.1007/s10620-025-09498-7
7. Teng ML, Ng CH, Huang DQ, Chan KE, Tan DJ, Lim WH, et al. Global incidence and prevalence of nonalcoholic fatty liver disease. Clin Mol Hepatol. 2022;29(Suppl):S32. doi:10.3350/cmh.2022.0365
8. Alexander M, Loomis AK, Fairburn-Beech J, van der Lei J, Duarte-Salles T, Prieto-Alhambra D, et al. Real-world data reveal a diagnostic gap in non-alcoholic fatty liver disease. BMC Med. 2018;16(1):130. doi:10.1186/s12916-018-1103-x
9. McGill MR. The past and present of serum aminotransferases and the future of liver injury biomarkers. EXCLI J. 2016;15:817-828. doi:10.17179/excli2016-800
10. Wilder J, Patel K. The clinical utility of FibroScan® as a noninvasive diagnostic test for liver disease. Med Devices (Auckl). 2014;7:107-114. doi:10.2147/MDER.S46943
11. Venkatesh SK, Yin M, Ehman RL. Magnetic resonance elastography of liver: technique, analysis, and clinical applications. J Magn Reson Imaging. 2013;37(3):544-555. doi:10.1002/jmri.23731
12. Scoditti E, Sabatini S, Carli F, Gastaldelli A. Hepatic glucose metabolism in the steatotic liver. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2024;21(5):319-334. doi:10.1038/s41575-023-00888-8
13. Marti-Aguado D, Calleja JL, Vilar-Gomez E, Iruzubieta P, Rodríguez-Duque JC, Del Barrio M, et al. Low-to-moderate alcohol consumption is associated with increased fibrosis in individuals with metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease. J Hepatol. 2024;81(6):930-940. doi:10.1016/j.jhep.2024.06.036
14. Alwahsh SM, Gebhardt R. Dietary fructose as a risk factor for non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD). Arch Toxicol. 2017;91(4):1545-1563. doi:10.1007/s00204-016-1892-7
15. Clark JM. Weight loss as a treatment for nonalcoholic fatty liver disease. J Clin Gastroenterol. 2006;40(Suppl 1):S39-S43. doi:10.1097/01.mcg.0000168641.31321.fa
16. Mucinski JM, Salvador AF, Moore MP, Fordham TM, Anderson JM, Shryack G, et al. Histological improvements following energy restriction and exercise: the role of insulin resistance in resolution of MASH. J Hepatol. 2024;81(5):781-793. doi:10.1016/j.jhep.2024.06.017
17. Møller S, Bernardi M. Interactions of the heart and the liver. Eur Heart J. 2013;34(36):2804-2811. doi:10.1093/eurheartj/eht246
18. Jamalinia M, Zare F, Lonardo A. Liver fibrosis and risk of incident dementia in the general population: systematic review with meta-analysis. Health Sci Rep. 2025;8(11):e71530. doi:10.1002/hsr2.71530
19. Lukkunaprsit T, Tansawet A, Boonmanunt S, Sobhonslidsuk A, McKay GJ, Attia J, et al. An updated meta-analysis of effects of curcumin on metabolic dysfunction-associated fatty liver disease based on available evidence from Iran and Thailand. Sci Rep. 2023;13(1):5824. doi:10.1038/s41598-023-33023-3
20. Ebrahimzadeh A, Ebrahimzadeh A, Fooladshekan S, Mohseni S, Mohtashamian A, Babajafari S, et al. Therapeutic effects of curcumin supplementation on liver enzymes of nonalcoholic fatty liver disease patients: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Food Sci Nutr. 2025;13(1):e4144. doi:10.1002/fsn3.4144
21. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. Bethesda, MD: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012. Link
22. Zou J, Yan C, Wan J-B. Red yeast rice ameliorates non-alcoholic fatty liver disease through inhibiting lipid synthesis and NF-κB/NLRP3 inflammasome-mediated hepatic inflammation in mice. Chin Med. 2022;17(1):17. doi:10.1186/s13020-022-00573-z
23. Santacroce G, Gentile A, Soriano S, Novelli A, Lenti MV, Di Sabatino A. Glutathione: pharmacological aspects and implications for clinical use in non-alcoholic fatty liver disease. Front Med (Lausanne). 2023;10:1124275. doi:10.3389/fmed.2023.1124275
24. Masterton GS, Plevris JN, Hayes PC. Omega-3 fatty acids–a promising novel therapy for non-alcoholic fatty liver disease. Aliment Pharmacol Ther. 2010;31(7):679-692. doi:10.1111/j.1365-2036.2009.04230.x
25. Cacciapuoti F, Scognamiglio A, Palumbo R, Forte R, Cacciapuoti F. Silymarin in non alcoholic fatty liver disease. World J Hepatol. 2013;5(3):109-113. doi:10.4254/wjh.v5.i3.109
