Förlängning av hälsosam livslängd

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som en strategi mot åldrande

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som e...

Thomas Hillard

Finns det något samband mellan maratonlöpning och lång förväntad livslängd? I takt med att samhället fortsätter att brottas med de utmaningar som en åldrande befolkning innebär, intensifieras sökandet efter effektiva...

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som e...

Thomas Hillard

Finns det något samband mellan maratonlöpning och lång förväntad livslängd? I takt med att samhället fortsätter att brottas med de utmaningar som en åldrande befolkning innebär, intensifieras sökandet efter effektiva...

Hitta rätt dos: Hur mycket kollagen behöver jag?

Hitta rätt dos: Hur mycket kollagen behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Kollagen, det vanligaste proteinet i våra kroppar, spelar en viktig roll för att upprätthålla hudens elasticitet, ledhälsan och det allmänna välbefinnandet. I takt med att kollagentillskott blir allt populärare uppstår...

Hitta rätt dos: Hur mycket kollagen behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Kollagen, det vanligaste proteinet i våra kroppar, spelar en viktig roll för att upprätthålla hudens elasticitet, ledhälsan och det allmänna välbefinnandet. I takt med att kollagentillskott blir allt populärare uppstår...

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Johannesört - hälsofördelar, dosering, säkerhet

Johannesört - hälsofördelar, dosering, säkerhet

Kristina Zuna

Johannesört är ett växttillskott som ofta används för att behandla symtom på mild depression, klimakteriet och PMS-symtom. Du kan hitta den i kapselform, fylld med pulveriserade blad och blommor av...

Johannesört - hälsofördelar, dosering, säkerhet

Kristina Zuna

Johannesört är ett växttillskott som ofta används för att behandla symtom på mild depression, klimakteriet och PMS-symtom. Du kan hitta den i kapselform, fylld med pulveriserade blad och blommor av...

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och andra överväganden

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Coenzym Q10, allmänt känt som CoQ10, är en vital förening som spelar en avgörande roll i cellulär energiproduktion. Som en kraftfull antioxidant stöder den övergripande hälsa och välbefinnande.Men för att...

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Coenzym Q10, allmänt känt som CoQ10, är en vital förening som spelar en avgörande roll i cellulär energiproduktion. Som en kraftfull antioxidant stöder den övergripande hälsa och välbefinnande.Men för att...

Berberin - hälsofördelar, dosering och biverkningar

Berberin - hälsofördelar, dosering och biverkni...

Kristina Zuna

Berberin är en växtalkaloid som kan formuleras som ett kosttillskott i två formuleringar, berberinhydroklorid eller berberinsulfat. Tillskott med berberin hjälper till med viktminskning och sänkning av högt blodtryck, nivåer av...

Berberin - hälsofördelar, dosering och biverkni...

Kristina Zuna

Berberin är en växtalkaloid som kan formuleras som ett kosttillskott i två formuleringar, berberinhydroklorid eller berberinsulfat. Tillskott med berberin hjälper till med viktminskning och sänkning av högt blodtryck, nivåer av...