TMG (Betain) - 500 mg x 120 kapslar - Trimetylglycin, 98% Betain

TMG står för trimetylglycin eller betain, som är en aminosyra som produceras naturligt av våra kroppar från kolin i små mängder.

TMG:s roll är att delta i DNA-metyleringen och omvandlingen av homocystein till metionin, vilket är viktigt för att hålla kroppen frisk.

Höga nivåer av homocystein ökar bevisligen risken för hjärtsjukdom, och intag av högre doser TMG genom kosttillskott kan förebygga detta.

Dessutom kan TMG bidra till att

En synergi mellan att ta NMN- och för en längre och hälsosammare livslängd har nyligen föreslagits.

Nedbrytningen av NMN kräver höga nivåer av metionin, och

kan bidra till att fylla på dem. TMG är säkert när det tas i doser på upp till 15 gram per dag, och de vanligaste biverkningarna är illamående, gastrointestinala problem och ökade nivåer av LDL-kolesterol i kroppen.

• Kapslar: 120
• Kapselmaterial: HPMC (vegetabilisk glukos)
• Innehåll: Trimetylglycin, 98% betain
• Kapselstorlekar: 500 mg
• Behållare: FSC-certifierat, ansvarsfullt anskaffat pappersrör
• Behållarens mått: 120 kapslar: 13 cm (höjd), 7 cm (diameter)
• Etiketter: Bestruket papper (snabbare biologisk nedbrytning)

• TMG kan omvandla homocystein till metionin, en molekyl som är nödvändig för korrekt nedbrytning av NMN och energisyntes. Att ta TMG-tillskott med NMN-tillskott kan säkerställa lämpliga nivåer av homocystein och NMN i kroppen.
• Genom att sänka nivåerna av homocystein i organismen säkerställer TMG hälsan hos det kardiovaskulära systemet, som ofta skadas av höga homocysteinnivåer. TMG kan också sänka insulinnivåerna i blodet.
• TMG kan minska förekomsten av depression och öka effekten av läkemedel som används vid måttlig depression, t.ex. S-adenosylmetionin.

• En studie från 2015 av Pierro och Settembre visade att TMG-tillskott (250 mg/dag under ett år) kraftigt förbättrar effekten av det antidepressiva läkemedlet S-adenosylmetionin (Pierro and Settembre, 2015).
• I en studie från 2017 upptäckte Gao et al. att insulinresistensen minskade om man åt ökade nivåer av betain och kolin genom kosten (Gao et al., 2017).
• En granskning från 2021 av Ashtary-Larky drog slutsatsen att intag av 4 gram TMG per dag avsevärt minskar koncentrationen av skadligt homocystein, vilket kan vara skyddande för hjärthälsan (Ashtary-Larky et al., 2021).
• En studie från 2021 av Nobari et al. visade att intag av 2 gram TMG varje dag i 14 veckor avsevärt förbättrade idrottsprestationen (Nobari et al., 2021). Flera andra studier visade dock att detta inte var sant.