Varför är hyaluronsyra bra för din hud

I nästan alla hudvårdsprodukter är en av de vanligaste ingredienserna hyaluronsyra. Därför kanske du har undrat om denna mycket populära syra verkligen är så bra som det sägs.

I den här artikeln ger vi dig allt du behöver veta om hyaluronsyra, dess hudrelaterade fördelar för ett ungdomligt utseende samt dess biverkningar.

Vad är hyaluronsyra?
Hyaluronsyra (HA) är en typ av komplex kolhydrat som finns naturligt i huden, bindväven, ögonen och lederna. Den hjälper till att ge struktur åt huden, reparera vävnad och smörja lederna. Specifikt utgör huden den högsta mängden HA, vilket är cirka 50% av den totala mängden i kroppen.

En annan viktig roll för HA är att återfukta huden på grund av dess vattenbindande egenskaper. Den håller vattenmolekylerna på ytan av din hud för att hålla den fin och återfuktad. Men när vi blir äldre tenderar kroppen att producera mindre HA, eftersom vår kropp inte kan producera det lika effektivt som tidigare. Därför kan vår hud verka tunnare och torrare med åldern.

Andra faktorer bidrar också till minskningen av HA, såsom rökning, UV-strålar och luftföroreningar.

Fördelar med hyaluronsyra för huden
Hudåterfuktning
Som nämnts ovan är huvudsyftet med hyaluronsyra att återfukta huden. Flera studier har visat HA:s effektivitet för att förbättra torr hud.

I en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk studie fann man att intag av HA ökade hudens fukthalt och förbättrade behandlingsresultaten för patienter med torr hud.

I en annan studie bland kvinnliga deltagare visade användning av topisk HA en ökning av hudens fukthalt på upp till 96% efter 8 veckors användning över olika typer.

Rynkreducering
HA-innehållet i huden anses vara relaterat till de faktorer som orsakar rynkor. Särskilt nedbrytningen av kollagen och HA på grund av UV-skador orsakar rynkor.

I en studie bland 60 japanska deltagare visades signifikant färre rynkor jämfört med placebogruppen efter 8 veckors intag av hyaluronsyratillskott.

Hudens elasticitet
Hyaluronsyrans kärlek till vatten återfuktar inte bara huden, utan förbättrar också dess elasticitet. Detta beror på att HA stöder bildandet och bindningen av elastin och kollagen i bindväven och därmed stöder hudens elasticitet. Detta visades i en studie bland 10 kvinnliga deltagare, där betydande resultat sågs i deras huds elasticitet efter 4 veckors behandling.

Sårläkning
HA är en nyckelkomponent i vävnadsregenerering och det antiinflammatoriska svaret. Detta är anledningen till att vissa sårkrämer har hyaluronsyra som en av sina ingredienser.

En studie av Litwiniuk visade att hyaluronsyra påskyndar sårläkning genom att kontrollera inflammation och omdirigera blodkärl till områden med skadad hud.

Hyaluronsyra – Biverkningar
Generellt anses hyaluronsyra vara säker och leder typiskt inte till några biverkningar. Detta kan tillskrivas det faktum att HA förekommer naturligt i kroppen, vilket resulterar i en liten risk för allergiska reaktioner.

Avslutande kommentarer
Hyaluronsyra är verkligen en helig graal inom hudvård, eftersom den ger otaliga fördelar för huden. Den är säker att använda eftersom den naturligt produceras i kroppen.