Kreatin

Kliniska studier visar att kreatin är det mest effektiva kosttillskottet för att förbättra muskelmassa och träningsprestation samt uthållighet, styrka och kraftutveckling.

En studie tyder på att kreatin kan fungera som ett antiviralt medel, särskilt riktat mot DNA-virus, genom att undertrycka deras produktion. https://patents.google.com/patent/WO1993012781A2/en.
En studie om kreatintillskott bland äldre visade att försökspersonerna upplevde förbättringar i långtidsminnet efter att ha intagit 20 g kreatin under en vecka. https://doi.org/10.1080/13825580600788100
En fallstudie publicerad i American College of Gastroenterology Case Reports Journal fokuserade på en 33-årig man med Crohns ileit. Han upplevde inflammation i ileum på grund av Crohns sjukdom. Studien visade att ett dagligt kreatintillskott på 1 034 g resulterade i betydande förbättringar av patientens symtom. https://doi.org/10.14309/crj.2016.146
Forskning visar att kreatin kan minska synligheten av rynkor, förbättra hudens fasthet, främja hudreparation och skydda DNA-celler från UV-skador. Dessutom kan det stimulera kollagenproduktionen, vilket ger anmärkningsvärda fördelar för huden. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.10.143

Vi rekommenderar att du tar upp till 15 g per dag under den första veckan och, före långvarig användning, upp till 3 g per dag blandat i dina varma eller kalla flytande måltider, t.ex. frukostflingor, soppor eller smoothies. Det klumpar sig lätt, så se till att röra om ordentligt.

produkten har ingen doft