Förlängning av hälsosam livslängd

Den strategiska sovaren: Utnyttja vila för professionella prestationer

Den strategiska sovaren: Utnyttja vila för prof...

Thomas Hillard

Varför verkar vissa människor utan ansträngning nå framgång medan andra kämpar för att hänga med, trots jämförbara färdigheter och möjligheter? Denna ständiga fråga har fått både forskare och yrkesverksamma att...

Den strategiska sovaren: Utnyttja vila för prof...

Thomas Hillard

Varför verkar vissa människor utan ansträngning nå framgång medan andra kämpar för att hänga med, trots jämförbara färdigheter och möjligheter? Denna ständiga fråga har fått både forskare och yrkesverksamma att...

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som en strategi mot åldrande

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som e...

Thomas Hillard

Finns det något samband mellan maratonlöpning och lång förväntad livslängd? I takt med att samhället fortsätter att brottas med de utmaningar som en åldrande befolkning innebär, intensifieras sökandet efter effektiva...

Att bryta åldrandets barriär: Maratonlopp som e...

Thomas Hillard

Finns det något samband mellan maratonlöpning och lång förväntad livslängd? I takt med att samhället fortsätter att brottas med de utmaningar som en åldrande befolkning innebär, intensifieras sökandet efter effektiva...

Hitta rätt dos: Hur mycket kollagen behöver jag?

Hitta rätt dos: Hur mycket kollagen behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Kollagen, det vanligaste proteinet i våra kroppar, spelar en viktig roll för att upprätthålla hudens elasticitet, ledhälsan och det allmänna välbefinnandet. I takt med att kollagentillskott blir allt populärare uppstår...

Hitta rätt dos: Hur mycket kollagen behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Kollagen, det vanligaste proteinet i våra kroppar, spelar en viktig roll för att upprätthålla hudens elasticitet, ledhälsan och det allmänna välbefinnandet. I takt med att kollagentillskott blir allt populärare uppstår...

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Johannesört - hälsofördelar, dosering, säkerhet

Johannesört - hälsofördelar, dosering, säkerhet

Kristina Zuna

Johannesört är ett växttillskott som ofta används för att behandla symtom på mild depression, klimakteriet och PMS-symtom. Du kan hitta den i kapselform, fylld med pulveriserade blad och blommor av...

Johannesört - hälsofördelar, dosering, säkerhet

Kristina Zuna

Johannesört är ett växttillskott som ofta används för att behandla symtom på mild depression, klimakteriet och PMS-symtom. Du kan hitta den i kapselform, fylld med pulveriserade blad och blommor av...

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och andra överväganden

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Coenzym Q10, allmänt känt som CoQ10, är en vital förening som spelar en avgörande roll i cellulär energiproduktion. Som en kraftfull antioxidant stöder den övergripande hälsa och välbefinnande.Men för att...

Hur man tar Coenzyme Q10: Bästa tid, former och...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Coenzym Q10, allmänt känt som CoQ10, är en vital förening som spelar en avgörande roll i cellulär energiproduktion. Som en kraftfull antioxidant stöder den övergripande hälsa och välbefinnande.Men för att...